프로폴리스 효능

프로폴리스

프로폴리스란?

프로 폴리스는 사람들이 찾는 대표적인 건강 기능 식품 중 하나입니다. 뿐만 아니라. 각종 화장품들에도 사용되는 것이 프로폴리스입니다.  프로폴리스가 사람들에게 좋은 식품으로 알려지게 된 배경은 프랑스의 의사 레미 쇼방의 역할이 컸습니다. 

 

그는 꿀벌의 몸에 박테리아가  없는 이유를 연구하다가 프로폴리스가 항생 물질이라는 것을 알게 된 것입니다. 

뿐만 아니라. 꿀벌을 살펴본 결과 벌들이 프로폴리스를 벌집에 틈이 난 곳 들에 발라서 병균과 바이러스 그리고 적들로부터 자신을 보호하는 것을 발견하게 된 것입니다. 이러한 효능이 입증되어서 사람들도 프로폴리스를 복용하기 시작한 것이죠!

프로폴리스의 효능 

프로폴리스는 나 무 속 수지 성분과 꿀벌의 타액이 섞여서 만들어지게 됩니다. 프로폴리스는 꿀벌이 만든 것이기 때문에 꽃가루 성분이 들어 있습니다. 세균을 죽이는 항균작용이 뛰어나서 그 효능을 인정받고 있습니다. 프로폴리스에는 테르펜류라는 성분이 항균 항암작용을 해서 세균 감염의 위험을 줄이고 노화 방지에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 프로폴리스에 가장 많이 들어 있는 성분은 미네랄, 지방, 유기산, 비타민, 아미노산, 플라보노이드입니다. 

 

특히 이중에 비타민, 아미노산, 플라보노이드가 세포의 대사 활동을 촉진시켜 면역력을 향상하는 효과를 일으키고 있습니다. 따라서 감기에 걸렸다거나, 피로감이 있을 때 프로폴리스를 섭취하는 것이 큰 도움이 됩니다. 또한 프로폴리스는 구강에서의 항균작용을 인정받고 있습니다. 프로폴리스는 충치균에 대항하는 항균 활성 작용을 하고 구강 상처의 염증까지 감소시키는 것이 확이 된 것입니다. 요즘 생산되는 치약에 프로폴리스가 들어 있는 것도  바로 이와 같은 이유들 때문이기도 합니다. 

 

상처가 생겼을 때에도 그 상처 부위에 발라주면 프로폴리스가 세균이 몸으로 들어오는 것을 차단해 줍니다. 뿐만 아니라 프로폴리스는 상처 부위가 빨리 나을 수 있도록 도와주는 역할도 하게 됩니다. 그에 더 해서 위염과 비염 그밖에 염증 질환에 항염 효과가 있어서 염증을 회복시키는데도 큰 도움이 됩니다. 프로폴리스는 면역력을 강화시켜 암을 예방하는데도 효과가 있습니다. 유방암에 걸린 쥐에게 프로폴리스가 섞인 사료를 주자 유방암이 30%나 줄게 된 효과를 볼 수 있었다고 합니다. 이유는 프로폴리스가 백혈구 수를 늘리고 정상 범위로 되돌리는 작용을 하기 때문입니다. 

 

프로 폴리스에는 루틴성분이 많이 들어 있기 때문에 심장 질환과 당뇨에도 효과가 있습니다. 심장에는 세포를 보강해주고 당뇨에는 혈당을 조절해주기 때문에 필요한 식품이라고 볼 수 있겠습니다. 프로폴리스는 간 보호에도 탁월하며, 모세혈관을 확장시키고 강화시키기 때문에 심혈관 질환과 고혈압에도 효과적입니다. 

 

프로폴리스 복용 시 유의해야 될 점 

먹는 방법은 원액을 그대로 먹거나 물에 타서 먹을 수 있고, 현재는 프로폴리스 캡슐이 건강기능식품으로 많이 생산되고 있기 때문에  먹기가 더욱 쉬어졌습니다. 프로폴리스는 식사와 상관없이도 먹을 수 있으며, 주로 저녁시간에 면역세포가 활성화되기 때문에 저녁에 섭취하는 것이 비교적 좋습니다. 프로폴리스의 맛은 단맛 그리고 쓴맛이 동시에 들어 있기 때문에 특유의 강한 맛과 냄새로 인해 혀에는 얼얼한 자극여 느껴질 수도 있습니다

 

하지만 프로폴리스를 일주일 정도 먹어보고 가려움, 복통, 두통이 생긴다면 곧바로 복용을 멈추시고 병원에 가셔서 의사와 상담을 받으셔야 합니다. 천식이나 화분 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 프로폴리스는 점막에 염증이나 궤양을 일으킬 수도 있기 때문에 특히 천식에 걸리신 분들은 과민반응이 나타날 수가 있습니다. 호흡기 질환에는 도움이 될 수 있지만 기관지 질환에는 오히려 독이 될 수 있다는 것의 전문가들의 의견이 있기도 합니다. 

 

이상 프로폴리스의 효능에 대해서 이야기해 보았습니다. 위에 내용을 잘 참고하셔서 프로폴리스를 잘 복용하시고 특히 건강이 좋아지시는데 큰 도움이 되셨으면 좋겠습니다.